O Município de Faro promove o projeto “Domingos Ativos”, com aulas gratuitas ao ar livre para adultos e crianças, que arrancam a 18 de outubro e decorrem aos domingos de manhã.
A iniciativa, organizada pela Divisão de Promoção do Desporto e Juventude, visa incentivar a prática regular de atividade física e a adoção de estilos de vida mais ativos e saudáveis por toda a comunidade.
Para os adultos, são disponibilizadas aulas de fitness orientadas por profissionais, adaptadas a vários níveis de condição física. As sessões podem incluir treino localizado, HIIT, Tabata, circuitos, Pilates, Zumba e dança, entre outras modalidades, conforme as características e necessidades dos participantes.
As crianças participam em aulas de motricidade infantil, que incluem atividades lúdicas como saltos, corridas e jogos com bolas, arcos, cordas e outros equipamentos. Estas sessões promovem o desenvolvimento físico e cognitivo, nomeadamente a coordenação motora, equilíbrio e agilidade.
O projeto tem como objetivos combater o sedentarismo, aumentar as oportunidades de prática desportiva e incentivar as famílias a utilizarem parte do seu tempo livre em atividades conjuntas.
Além do benefício para a saúde física e emocional, o “Domingos Ativos” pretende também valorizar os espaços públicos e verdes da cidade, estimular o convívio entre gerações e reforçar o espírito de comunidade.
Esta ação integra o Programa de Promoção da Atividade Física do Município de Faro e responde à necessidade de criar oportunidades acessíveis, seguras, inclusivas e agradáveis para a prática regular de exercício.
A organização está a cargo do Município de Faro, com acompanhamento da equipa técnica municipal e a colaboração de profissionais responsáveis pela dinamização das aulas.